Лёгкое меню

С 15.02 по 21.02
Понедельник
Овсяная каша с крекером
Вес: 300 г / кКал: 271,8
Б/Ж/У: 8.8/6.0/49.5
Салат с тунцом
Вес: 120 г / кКал: 130
Б/Ж/У: 10,1/6/2
Овощной суп
Вес: 280 г / кКал: 123,5
Б/Ж/У: 6.2/5.0/17.6
Овощное рагу
Вес: 250 г / кКал: 237
Б/Ж/У: 6.3/8.8/22.8
Котлета с тыквой и пюре
Вес: 250 г / кКал: 279,2
Б/Ж/У: 16.1/12.4/24.4
Вторник
Мюсли с творожным муссом
Вес: 200 г / кКал: 465
Б/Ж/У: 24.3/18.6/48.3
Салат с молодым горошком
Вес: 120 г / кКал: 130
Б/Ж/У: 12/5/21
Гаспачо
Вес: 280 г / кКал: 146,4
Б/Ж/У: 9.8/7.6/9.5
Вырезка в кисло-сладком соусе с рисом «Инь - Янь»
Вес: 250 г / кКал: 327,5
Б/Ж/У: 18.7/7.5/43.7
Сердечки в сливочном соусе с зеленой гречей
Вес: 250 г / кКал: 313
Б/Ж/У: 16/13/32
Среда
Пшенная каша с мандаринами
Вес: 250 г / кКал: 465
Б/Ж/У: 24.3/18.6/48.3
Овощная нарезка
Вес: 120 г / кКал: 36,7
Б/Ж/У: 1.2/1.1/6.0
Рассольник «Постный»
Вес: 280 г / кКал: 104,7
Б/Ж/У: 3.4/4.5/20.4
Пенне «Ригате»
Вес: 250 г / кКал: 381,5
Б/Ж/У: 21.0/15.1/65.5
Котлета из индейки с бурым рисом
Вес: 250 г / кКал: 356,5
Б/Ж/У: 20.3/11.1/43.9
Четверг
Паштет с хлебцами
Вес: 170 г / кКал: 372,9
Б/Ж/У: 14.1/12.0/53.3
Салат с крабом
Вес: 120 г / кКал: 121,4
Б/Ж/У: 4.2/9.1/5.9
Куриный суп
Вес: 280 г / кКал: 187
Б/Ж/У: 10,4/8/13,2
Курица с яблоком и булгуром
Вес: 250 г / кКал: 230,2
Б/Ж/У: 24.0/1.9/28.3
Греча с грибами
Вес: 250 гр. / кКал: 356,5
Б/Ж/У: 20.3/11.1/43.9
Пятница
Кесадилья
Вес: 200 г / кКал: 280
Б/Ж/У: 11/16/19,7
Салат с печёной свёклой и грецким орехом
Вес: 120 г / кКал: 145,7
Б/Ж/У: 3.0/11.0/10.0
Морковно-сельдереевый суп
Вес: 280 г / кКал: 114
Б/Ж/У: 3.8/3.8/17.0
Митболы с грибным соусом
Вес: 250 г / кКал: 401.7
Б/Ж/У: 22.0/25.7/27.1
Карпаччо из цыпленка с кабачками
Вес: 250 г / кКал: 253.8
Б/Ж/У: 31.3/11.8/13.8
Суббота
Яйцо «По-Бельгийски» с овощами
Вес: 200 г / кКал: 217
Б/Ж/У: 17,9/12/12,5
Салат с кус-кусом
Вес: 120 г / кКал: 92,3
Б/Ж/У: 6.2/4.5/6.8
Грибной суп
Вес: 280 г / кКал: 105,6
Б/Ж/У: 9.0/2.8/10.4
Индейка «Наполи» с печёными кабачками
Вес: 250 г / кКал: 323.6
Б/Ж/У: 21.0/17.2/24.5
Брошетт из овощей
Вес: 250 г / кКал: 280
Б/Ж/У: 22/14,9/28,8
Воскресенье
Фруктовый салат
Вес: 200 г / кКал: 112,7
Б/Ж/У: 0.9/0.3/27.8
Овощной салат
Вес: 120 г / кКал: 97,5
Б/Ж/У: 2.5/6.9/6.9
Свекольный крем-суп
Вес: 280 г / кКал: 201
Б/Ж/У: 11/7/30
Манты «А-ля»
Вес: 250 г / кКал: 365,8
Б/Ж/У: 17.3/5.8/63.3
Цыплёнок «Манго»
Вес: 250 г / кКал: 359,8
Б/Ж/У: 23.2/9.4/43.2
Закажите легкое меню, заполнив ваши контакты ниже
Ваше имя
Ваш телефон